Chōmomi Koji Specialist Course · 2026
外側から動かし、内側から育てる。
あなたの腸を読み解き、
麹で内側から整える。
16タイプ診断×セルフ腸もみ×甘酒スムージー。
何をやっても変わらなかった体が、変わる。
Duration6ヶ月間
Lessons全30講義
Instructor石川 千晶
Chōmomi Koji Specialist Course · 2026
外側から動かし、内側から育てる。
16タイプ診断×セルフ腸もみ×甘酒スムージー。
何をやっても変わらなかった体が、変わる。
01 — About
What is 腸もみ麹スペシャリスト
「腸活＝発酵食を食べること」という常識を覆したのが、腸もみ麹メソッドです。外から腸を動かし、内から麹で育てる。自分のタイプを知ることで、はじめて本当の変化が始まります。
01
外側からの腸もみ——まず動かす
腸は筋肉の塊。固まった腸はどんな栄養も吸収できません。「食べる前に、動かす」——1日10分のセルフケアで、腸が本来の動きを取り戻します。
02
内側からの甘酒スムージー——育てる
「飲む点滴」と呼ばれる米麹甘酒を、16タイプに合った食材と組み合わせる。腸の善玉菌が活性化し、腸が自らの力で動き始めます。
03
16タイプ診断——自分専用の答え
腸には大きく4タイプ、細かく16のタイプがある。タイプを知れば、合う食材も、腸もみの方法も、もう迷いません。
04
教えられる、広げられる
「友達に作ってあげたら私にも教えてと依頼が殺到」「サロンのお客様に喜んでもらえた」。スペシャリストとして自分の名前で活動できる道が広がります。
— 米麹から仕込む、生きた麹甘酒 —
02 — 16 Types
あなたの腸は、どのタイプ？
「発酵食を頑張っても変わらなかった」のは、あなたのタイプに合っていない方法を続けていただけ。まず自分の腸を読み解くことから始まります。
TYPE A
むくみ腸
Swelling Type水分を溜め込みやすく下腹がパンパン。ヨーグルトや過剰な水分摂取が逆効果になることも。
TYPE B
ストレス腸
Stress Type緊張や不安で腸が固まる。平日は出ず、休日だけまとめて出る典型的なパターン。
TYPE C
下がり腸
Prolapse Type内臓が下垂して下腹がぽっこり。内臓を正しい位置に戻すアプローチが最優先。
TYPE D
たまり腸
Stagnation Type便やガスが溜まりやすく張りを感じやすい。腸の動きを促す外からのアプローチが特に効果的。
大きく4タイプ、さらに細かく分けると全16タイプ。
タイプが違えば、合う甘酒スムージーの食材も、腸もみの方法も、全く異なります。
— 16タイプそれぞれに合わせた麹甘酒スムージー —
03 — The Smoothie Collection
あなたの手で生まれる、16の一杯。
トマトレッド、ビーツのピンク、抹茶のエメラルド、ブルーベリーの紫——。色とりどりのグラスが朝陽に透ける。毎朝の一杯が「自分へのご褒美」になります。
04 — The Method
8年の研究の末に辿り着いた答え
何百人もの女性の腸と向き合い続けた8年間。ようやくたどり着いた3つの柱が、今まで変わらなかった体を根本から変えます。
01
— 16タイプ診断 —
腸の「タイプ」を読み解く
むくみ腸、ストレス腸、下がり腸、たまり腸——大きく4つ、細かく16タイプ。自分のタイプを知ることで、何をすればいいか迷いが消えます。「私は腸活が続かない体質」ではなく、「自分のタイプに合う方法を知らなかっただけ」。
02
— セルフ腸もみ —
外から腸を「動かす」
腸は筋肉の塊。デスクワーク、冷え、ストレスで固まった腸に、どんなに良いものを食べても吸収されない。1日10分の正しいセルフ腸もみで、腸が本来の動きを取り戻します。「食べる前に、動かす」——これが最初の一歩。
03
— 麹甘酒スムージー —
内から腸を「育てる」
「飲む点滴」と呼ばれる生きた手作り米麹甘酒を、16タイプに合った食材と組み合わせる。腸の善玉菌が活性化し、内側から腸が自ら動き始める。毎朝30秒、美味しく続けられる形だから、6ヶ月、1年と自然に続いていきます。
05 — Real Results
受講生の変化
腸もみと甘酒スムージーで整えた体は、「痩せた」だけでなく、朝の重さが消え、肌が変わり、毎日の気分まで変わります。
50代 女性
体重 −5.5kg
ウエスト −8.0cm
腸もみと甘酒スムージーを続けていたら、姿勢が変わってきたと言われるようになって。内面からの美意識も高まってきた気がします。食べるものの選び方まで変わってきました。何歳になっても女子でいたいと思わせてくれます。
30代 女性
体重 −7.0kg
ウエスト −10.0cm
腸もみと甘酒スムージーを取り入れるようになって、まず朝の体の重さがなくなった。肌のトーンも変わってきたって友達に言われて。マインドや食習慣まで変わってきたのが、自分でいちばん驚いています。
40代 女性
体重 −2.5kg
ウエスト −5.0cm
1週間でお腹周りがスッキリしてきたのが自分でも分かって、それがモチベーションになりました。サポートがあって1人じゃない安心感がすごく大きかった。30日経ったころには、鏡を見るのが好きになっていました。
06 — Six Reasons
石川千晶の養成講座が選ばれる6つの理由
一人ひとりが腸もみ麹スペシャリストとして本当に輝けるまで、全力でサポートする6つの仕組みです。
01
— The Method —
8年の研究を凝縮した「16タイプ腸もみ麹メソッド」
15年以上の施術経験と、何百人もの女性の腸と向き合い続けた8年間の研究。「同じことをしても変わる人と変わらない人がいる」——その疑問への答えを、16タイプ診断×腸もみ×甘酒スムージーとして体系化。再現性の高いメソッドです。
02
— Video Lessons —
スマホで何度でも見返せる全30講義の動画教材
腸の基礎知識から16タイプ診断、セルフ腸もみの実技、甘酒の仕込み方・レシピまで全30講義。スマホ・PCで24時間視聴でき、閲覧期限なし。テキスト教材もセットでお届けします。
03
— Personal Session —
受講開始時の初回個別Zoom面談
受講開始時に1対1でZoom面談。あなたの腸タイプ・目標・ライフスタイルを踏まえて、6ヶ月の専用ロードマップを一緒に設計します。「どこから始めればいいか分からない」という不安を、スタート時点で解消します。
04
— Group Zoom —
月1回のグループZoom勉強会
「この食材の組み合わせで合ってる？」という小さな疑問を、ZoomでLIVEその場で解消。仲間の声から気づきが生まれます。参加できなかった回も録画アーカイブで見返せます。
05
— LINE Support & Diploma —
24時間LINEサポート＋認定証の発行
日々の疑問は24時間LINEで質問可能。6ヶ月のカリキュラム修了＋卒業試験合格で「認定腸もみ麹スペシャリスト」のディプロマを発行。何度でも受験可能です。
06
— Activity Support —
資格取得後の講師活動・教室運営サポート
ディプロマ取得後も伴走します。教室の開き方、集客の考え方、SNSでの発信方法など、実際に活動をスタートするための具体的なサポートを提供。自分の教室を開きたい方も、SNS発信から始めたい方も、あなたのスタイルに合わせて一緒に歩みます。
07 — Roadmap
6ヶ月で、腸もみ麹スペシャリストへ。
ひとつずつ確実に、新しい自分に出会える設計です。
月 1 — 2
STEP 01
「今日の腸タイプが見える人」になる
16タイプ診断の基礎とセルフ腸もみの正しい手技を習得。「だから今日はこの食材だ」と迷わず選べるようになる2ヶ月。今日の実演のような「理由があって選んだ」スッキリ感が、毎朝のスムージー作りに生まれます。
月 3 — 4
STEP 02
「またあなたのスムージーが飲みたい」と言われる人になる
タイプに合った甘酒スムージーを、自信を持って作れるようになります。飲んだ相手から「今日体が軽い」「なんか体が違う」の言葉が返ってくる。大切な人への特別な一杯が生まれます。
月 5 — 6
STEP 03
腸もみ麹スペシャリストとして活躍する
指導・カウンセリングスキルを習得し、認定資格を取得。友達への指導、教室開講、SNS発信——あなたの活躍の形を、石川先生と一緒に描いていきます。「あなたに教わって家族の体が変わった」と言われる存在へ。
08 — Student Stories
受講生の変化が、教えてくれること。
年代も悩みも違う3人。共通していたのは「何をやっても変わらなかった」という経験でした。
— 講座を通じて出会った仲間たちと —
— Story 01 —
50代 女性
3ヶ月受講
姿勢が変わった、と言われた日。
「内側から美意識が高まった」。
腸もみと甘酒スムージーを続けていたら、ある日友人に「なんか姿勢変わった？」と言われました。体重やウエストの数字ももちろん変わりましたが、それよりも、自分の体に毎日向き合うようになって、食べるものの選び方まで変わってきたのが一番の驚きでした。
何歳になっても女子でいたい、と思わせてくれます。体重も、ウエストも、気づいたら変わっていました。
— Story 02 —
30代 女性
3ヶ月受講
朝の体の重さが消えた。
マインドも習慣も、まるごと変わった。
子育てと仕事でずっと自分のカラダは後回しでした。腸もみと甘酒スムージーを取り入れてから、まず「朝起きたときの体の重さ」がなくなった。肌のトーンも変わってきたって友達に言われて。数字の変化よりも、毎朝起きるのが楽しみになったことが嬉しい。
マインドや食習慣まで変わってきたのが、自分でいちばん驚いています。体が変わると、毎日の選択が変わるんですね。
— Story 03 —
40代前半 女性
2児の母・30日間受講
1週間でスッキリ感を実感。
「1人じゃない」安心感が、続ける力に。
ぽっこりお腹が長年の悩みでした。1日10分の腸もみを始めて、最初の1週間でお腹周りがスッキリしてきたのが自分でも分かって、それがモチベーションになりました。しかも苦しくなく、楽しくできるんです。
サポートがあって1人じゃない安心感がすごく大きかった。30日経ったころには、鏡を見るのが好きになっていました。ウエストも4センチ以上細くなりました。
09 — Curriculum
全5章・30講義の体系的カリキュラム
知識を学ぶだけでなく、自分と家族の体を整え、スペシャリストとして誰かに教えられるようになるまでを、一つの流れで習得します。
CHAPTER 01
マインドセットと
腸の基礎知識
Mindset & Foundations
CHAPTER 02
16タイプ別
腸診断マスター
16 Types Diagnosis
CHAPTER 03
セルフ腸もみ実技
プロの手技を自分に
Self Massage Technique
CHAPTER 04
麹と発酵の魔法
スムージーと食事
Koji & Fermentation
CHAPTER 05
指導・カウンセリング
と活動展開
Coaching & Business
10 — Tuition
— All-Inclusive Course —
腸もみ麹スペシャリスト養成講座
¥348,000 （税込）
【お支払い方法】クレジットカード・銀行振込
※追加のサプリ販売・高額商品のアップセル・認定料・進級費・追加試験料は一切ございません。
※今回の募集は10名様限定です。
11 — FAQ
腸活・麹が全くの初めてでも大丈夫ですか？
大丈夫です。受講生の多くは腸活初心者の方です。初回個別Zoom面談であなたのペースに合わせたロードマップを一緒に作ります。
子育て中・仕事が忙しくても続けられますか？
はい。動画は1本10〜20分程度で、スマホで視聴できます。毎朝の甘酒スムージーも30秒で作れる設計です。6ヶ月間、あなたのペースに合わせて進められます。
講師として活動したい場合のサポートはありますか？
はい。⑥講師活動・教室運営サポートで、教室の開き方・集客・SNS発信など、活動をスタートするための具体的なサポートをしています。資格取得後も一緒に歩みます。
追加費用はかかりますか？
一切かかりません。追加のサプリ販売・アップセル・認定料・進級費・追加試験料は全てゼロです。安心してご参加ください。
申込みの流れを教えてください。
① 受講サポートにお申し込み → ② LINEにてZoom面談の日程をご連絡 → ③ 個別でお話しして疑問を全て解消 → ④ 正式に受講スタート、という流れです。申込みは受講確定ではありません。お気軽にどうぞ。
12 — Instructor
石川 千晶
Chiaki Ishikawa
19歳で結婚・出産し、社会に出ないまま母親になった後、23歳でエステティシャンとしてのキャリアをスタート。15年以上、女性たちの「美しさ」と向き合い続ける中で、同じケアをしても変わる人と変わらない人がいることへの疑問を抱き続けた。
長男の引きこもりをきっかけに腸活と出会い、自身の体と心が劇的に変化。何百人もの女性の腸と向き合い続けた8年間の研究から、腸には16のタイプがあること、そして日本人の体に最も合う発酵食は麹甘酒であることを発見。
外側からの腸もみ×内側からの麹甘酒スムージー×16タイプ診断を組み合わせた「16タイプ腸もみ麹メソッド」を体系化。腸活サロンMIAMOを運営しながら、腸もみ麹スペシャリスト養成講座を主宰し、全国の女性たちに16タイプ腸活を届けている。
— A message from Chiaki Ishikawa —
— 腸もみ麹スペシャリスト養成講座のメンバーたち —
— A Message from Chiaki Ishikawa —
必要なのは、ほんの少しの勇気と、
「大切な人の体を整えてあげたい」という気持ちだけ。
不安でも大丈夫。
一歩を踏み出してくだされば、
あとは私にお任せください。
— Chiaki Ishikawa